为什么减肥成功后又会复胖？
是否你不能控制你的食欲？最重要知道原因：
3 n! a" f- `8 k0 f, l9 ]. L吃大量的高血糖指数食物，因此会使血糖浓度快速升高，从而刺激胰岛素的分泌。$ F( j0 M& e% `
当血糖浓度下降时，就会感到饥饿，因此会再去吃上一顿大餐，然后整个过程又会重新开始。0 j* I4 W- u7 R# |9 [" m% _$ s
一段时间之后，由于胰岛素反复超高，身体就开始对它越来越不敏感。为了让身体能够控制血糖浓度，9 x: L6 T# c4 h7 {: q
胰腺必须输出更多的胰岛素。所以必须食用低血糖指标食物将使您不会让您感到饥饿。
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尝试采纳以下建议,食用健康代餐: USANA NUTRIMEAL shake ，' C7 m! I" Y, ?! }* L
一份USANA 营养餐奶昔脱脂酸奶加新鲜水果。! T5 ]5 h8 Q A5 Q0 _
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Usana 营养餐血糖指标：23
- S; h/ X' `9 V) K, w血糖指标极低,并含有丰富的大豆蛋白,能取代动物蛋白,提供身体 所需的氨基酸,4 ^! J! |2 v8 O7 _. ?
但脂肪含量极低和不含胆固醇,长期服用有助减轻体重.除此之外, 营养餐将帮你建立一生健康的饮食习惯。。
' w3 C+ o0 V: d要维持身体健康，我们需要维他命、矿物质、生物类黄酮及其它营养。
; y: \. t3 H) O3 g/ {. O! B虽然我们可以从日常饮食中获得一部份上述的营养，但要单从饮食中摄取足够的营养的不可能的。1 }7 X( y7 I6 }' }% |" M# B/ i
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USANA 深刻了解到为不同年龄人士提供最优质配方、最适当份量、最均衡及最恰当形式的营养补充品的重要性，因此特别研制出基本营养素以提供最全面的营养补充，是追求真正健康人士的必然选择。 % h$ G5 ?5 x2 h4 F
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USANA的营养餐以50:30:20碳水化合物、蛋白质及脂肪的均衡营养比例为配方，含优质大豆蛋白质及大豆黄酮类，绝对不含任何转基因大豆蛋白，特有"低血糖指标"食物保证，帮助维持健康血压及高密度胆固醇(HDL)正常份量，维持正常血糖及胰岛素含量。此外营养餐更蕴含生物有基，帮助大肠内益菌生长，减少肠道毛病，是作为代餐的理想饮品。
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[ 本帖最后由 alexliew 于 2008-6-7 01:52 AM 编辑 ]
