不同精油的不同的美肤奥秘

*抗压安神——Lavender薰衣草
& d) O* X6 X0 I0 y8 o% J! E　　蒸馏自花朵和茎的薰衣草精油，是最知名也最受欢迎的精油之一。味道清爽、优雅，还带着淡淡的辛辣。
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　　a、功效：调理失眠，缓和压力，抗忧郁；止痛，防虫咬，消除疤痕；缓解肌肉酸痛、僵硬等。
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7 S" {: ]- g% G4 D7 g( E/ b( \' o5 ~2 T       b、薰衣草热敷- M" M* X, \3 W
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　　缓解肌肉酸痛运动员也会采取的做法，很有效噢！
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! X& N; S  f' W　　1． 滴7滴精油在热水盆中。
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1 M+ c) z. M+ r- C　　2． 将吸饱水分和精油的毛巾拧干。
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　　3． 敷在肌肉或关节酸痛处，重复3遍。) Q1 e: n5 _" J* E5 M% i

; i! Z6 D  m! D  E) ?2 f% e　　TIP 热敷可止痛，包括肌肉酸痛、痛经等；冷敷可消炎，用于扭伤、头疼、发烧。
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: x( m& t+ U  h% T  C*滋补调理——Rose玫瑰
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　　芬芳无比的玫瑰精油，可用于所有妇科疾病。因为是最安全、无毒性的精油之一，即使身体虚弱的人、老人及孩子也都适合使用。7 W; G# {% O; L+ F$ O* ?# d* n( }

& b& C3 ?& g  l- ?  b) O　　a、功效：复原及护理皮肤组织，改善微细血管扩张；消除忧郁感，平缓愤怒、紧张的心理；调经，治疗不孕等。
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: N9 Z. _7 S  |　　b、玫瑰精油+海盐泡澡 柔软肌肤
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　　泡精油浴，呼吸间优美的气息流转于全身及血管中，疲惫逃跑，柔软回来。
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4 K' J1 E& o: j% p: `" M　　1． 将适量海盐和7滴玫瑰精油混合。
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　　2． 放入37℃左右的洗澡水中，搅拌均匀。
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　　3． 泡15分钟左右，其间喝一杯温开水。
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　　Tip:玫瑰水对粗糙干燥的皮肤有着绝佳的改善作用，冬天不妨每天使用/ ~) ]: v7 o# J. b  |  n8 s' U4 k

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*杀菌镇痛——Eucalyptus尤加利+ \2 q# H1 A8 ~. C

5 ~2 f" Z* ]5 P9 a! L- h  d: }　　又名桉树，有强烈的樟脑味，属居家常备型精油。全面掌握杀菌、抗病毒、除臭、驱虫等多种技能。+ y4 ^" m8 u  u% g" r: F' ]3 }
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　　a、功效：舒缓咳嗽、感冒、发烧所引起的呼吸道发炎；对神经痛、肌肉酸痛、头痛也有疗效；预防蚊虫叮咬等。" |3 O1 }& i. x5 a' |$ L3 W9 ^
      b、尤加利蒸汽吸闻［治疗头痛］
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　　利用热气扩散，细微的植物精油分子能畅通鼻腔，舒畅呼吸，舒缓头痛。# N& e) W5 M; A  ~5 H/ s

5 V. U4 m9 @; I, w& P, o　　1． 滴2-3滴尤加利精油在盛满热水的大马克杯里。
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　　2． 将杯子靠近鼻下，深深地吸气，约1分钟。: A$ N; V* \' y& t7 N5 K- ~

$ d! {8 ]! o$ i- X　　Tip 针对感冒症状采取吸入法的精油还有茶树、薄荷等。: ]4 e, Z8 J' C' q
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  *美白排毒——Lemon柠檬- Q- ~/ `# p. S# _/ i
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　　酸涩清凉的柑橘味，让精油闻起来有点刺鼻。它含有高浓度的维他命C、微量元素和酸性物质，可维持人体酸碱度平衡。
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　　a、功效：杀灭空气中传染性细菌，促进白血球增生、增强抵抗力；防腐，抗老化；除腹胀，预防高血压、提神。
; ~$ n) s+ c/ q      b、柠檬精油加水饮用［补肝强身］
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. n; B  U( {# a* `( f( Z! {　　觉得疲惫、打不起精神的时候试试看，能帮身体排毒，恢复活力！
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　　1． 将1滴柠檬精油加入150毫升温开水中。
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　　2． 搅拌均匀。1 L! F5 j. Y; I: h

* F, o( H2 b7 M# u　　3． 慢慢喝完。
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$ C1 e- m9 D" E7 y/ ~1 C/ U　　Tip 据一项调查发现，使用柠檬精油能提高工作的专心度，减少出错率。( P  @; _# b# I7 h% E

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7 [; \0 ~& A4 U0 e% l' A+ }9 H*抗菌净化——Tea Tree茶树
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/ t( r3 Q. @: r# }3 J: r1 e/ J- Z　　辛辣的樟脑味，好像在为茶树精油标明自己的抗菌身份。它在强化免疫系统、杀菌去瘀、驱除寄生虫等方面都有建树。; E  [; D8 w% D  F
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　　a、功效：超强的杀菌力，能降低空气中细菌和病毒数量，预防流感；改善脂溢性皮炎和痘痘。
( O% o- @3 H) ]8 H/ l6 {      b、茶树精油漱口［预防感冒］
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' }" l! v# Q3 y' g　　把口腔粘膜组织中的病毒彻底消灭，清除感冒的来源，还能缓解喉咙痛。- f% @5 k8 @* o2 V' d5 r
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　　1． 将1滴茶树精油加在温开水中，搅拌一下。+ _; P6 l9 a# _3 |8 T# g! k
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　　2． 把茶树漱口水含在口中10-30秒，认真漱口。
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* c% y$ c& F" Y, F  Q% Y6 J　　Tip 每天早晚各一次，直到感冒的初期症状消失。
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6 p: M3 N- @6 b  k3 Q*驱味提神——Peppermint薄荷5 _& J' r! I  S: }1 \

! M) B  G8 U% T! W. W5 k　　清凉的薄荷香，最能提神醒脑，适合在办公室或是长途旅行时带在身边。注意使用时浓度不要太高，以免失眠。
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　　a、功效：预防头晕、呕吐，减轻晕机、晕车的症状；镇静情绪，为用脑过度造成的焦躁降温，舒缓肌肉酸痛。+ [# Q% D3 I% n4 V
       b、薄荷精油按摩头皮［享受身心spa］
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) R9 |2 f- q5 o　　头痛、脑缺氧的时候，除了起身放松一下，还可以用精油按摩头皮。
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　　1． 将1-2滴精油滴入手心。, N' w+ E& m4 m5 O- Q5 ?
       2． 双手搓揉后置于鼻前深呼吸。
1 ~: j& U& v6 Z8 P# P' h       3． 用指腹和掌根轻轻按揉头皮。
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　　Tip 把15滴精油、一匙酒精与50毫升水混合，需要时喷一下可消除衣服、头发上的异味。
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*乐观甜美——Sweet Orange甜橙2 F8 ~" ?6 t" ~) n$ m4 j
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　　取自新鲜成熟的甜橙外皮，气味好感度很强，适合油性晦暗的皮肤，并改善口腔溃疡等状况。
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* ^) v5 ]% h: u2 R- s) s　　a、功效：减轻焦虑，放松情绪，是忧郁症和自闭者的好朋友。此外对肥胖、心悸、水肿、便秘、消化不良、胃痉挛等也有疗效。4 `5 s) L8 D% Y2 c( J
      b、甜橙精油花包［除味驱虫］% l4 R' Y7 @: c$ r3 n2 ]

, y' w/ v/ _* X( _　　鞋柜、衣柜、橱柜、书柜，都是它们的藏身之地，除了抗菌除虫，还能维持芬芳清新。3 ], T$ G+ v& s- @" j) k7 ~* i# W8 E
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　　1． 将5滴精油加在干燥花里。- k4 u1 u# Q+ _; h! @% N, \
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　　2． 把干燥花收入丝袋中，束口。' a7 c4 O/ W: M$ z4 K
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　　3． 放进柜子，可飘香1个月。# D8 n( h" s* e5 U

* ]4 K: o0 \; j7 j" n　　Tip 如果香味消失，就再滴几滴精油进去。当然你也可以用你喜欢的味道做香包。